瞑想と岩波英知先生の誘導瞑想
友人に誘われて、有名な瞑想法をやりました。
他の参加者が苦戦しているのを脇目に、私だけ深い瞑想状態に瞬く間に入ってしまい、自分でも感動しました。
知恵を使わず、すべて抗わず、あるがまま、自然に受け入れる
これができたために、瞑想をやった時、自分でも感動するぐらい大きな効果を感じることができました。
友人もとても喜んでくれましたが、同時にびっくりしていました。
これは私が岩波英知先生の脳覚醒技術(瞑想風に言えば覚醒瞑想誘導技術)を受けて、自分でもトランス呼吸法をやってきたからで、己の成長を実感できた瞬間でした。
瞑想をやっている人は、岩波英知先生の誘導技術を受けてから瞑想をやると、段違いの効果を得られるはずです。
岩波先生の誘導は、瞑想経験者はもちろん、瞑想でこれから効果を上げたいと強く思っている人にうってつけでしょう。
一瞬で瞑想の極限状態にまで誘導され、その進化がとどまりません。
瞑想の弱点は、うまくできる時、うまくできないときとその時の心境や体調で左右されることです。
しかし、強烈に瞑想状態の極限を岩波先生の技術に味わわせてもらったら、『知恵を使わず、すべて抗わず、あるがまま、自然に受け入れる』ということができれば、簡単に誰でも瞑想から大きな効果を得られると思います。
私なりに瞑想について、思ったところを書いていきます。
瞑想はとても効果的だと思いましたが、効果を感じることが一番難しい課題をどう乗り越えればいいのでしょうか?
瞑想がもたらす効果とはなにか
睡眠の質の改善されます。
日々の集中力も上がります。
前頭葉や前頭前野が特に刺激されるからです。
また邪魔な感情、ネガティブな感情をマイルドにしてくれます。
また芯から緩み、ストレスが無くなり、気持ち良い感覚になると、身体的症状の改善にも効果が期待されます。
しかし、瞑想を始めたばかりの人や、瞑想が苦手になってしまった人にとり、瞑想は苦行に感じられます。
また瞑想には副作用があり、ひどい精神疾患の方が一人で瞑想をやることで、症状が悪化してしまう危険性があります。
ですので、瞑想はきちんとした経験豊富な指導者のもとでやることをおすすめします。
コツを掴んだら、一人でも瞑想を続けられますが、最初は助言をしてくれる人が必要でしょう。
岩波英知先生の誘導瞑想術=瞑想の効果を突き抜けさせる添加剤
私は順番が逆ですが、岩波英知先生の誘導技術を何度も何度も受け、脳が瞑想脳に変わっていました。
つまり、誰よりも深い瞑想状態を味わい、トランス呼吸法でも瞑想状態を深めることができていました。
その上での有名瞑想法を受けたわけです。
ですので、瞑想をこれまでやっている人は、岩波英知先生の誘導瞑想はおすすめです。
やり方は至極簡単です。
岩波先生の指示に従うだけでよく、あとは難しく考えることはしないでください。
私がニ度ほどこのブログで使った「知恵を使わず、すべて抗わず、あるがまま、自然に受け入れる」をすればいいだけです。
これは岩波先生のセッションでも一人で瞑想やトランス呼吸法をするだけでも、まったく効果をスムーズにでる速度が違ってきます。
楽に入れます。
友人に誘われた瞑想体験会で、他の参加者が苦戦する中、自分だけ深い瞑想状態に入れ、大きな効果を感じることができました。
この体験を通じて、岩波英知氏の誘導技術がどんな効果を瞑想にもたらしてくれるのか、次に紹介します。
それは誰でも爆発的な添加剤を感じられることが、一番先生の誘導瞑想技術のすごいところでしょう。
岩波英知脳覚醒技術は、瞑想の効果を深淵から極限まで引き出す技術
身体の感覚が大きく変容し、感覚がいい意味でむき出しになります。
それと同時に深いリラックス状態や、凄いエネルギーを実感できる強いトランス状態に導くことができます。
あとはとことん先生におまかせするだけでいいです。
「知恵を使わず、すべて抗わず、あるがまま、自然に受け入れる」を心がけるだけでいいです。
もっといえば、力を緩めることができれば、それ以上やる必要はないといっていいでしょう。
覚悟は必要な誘導技術ですが、変に力を入れず、その覚悟すら捨てて受けるといいでしょう。
そして、一気に無意識の深い領域に到達します。
そこに溜まっているストレスやネガティブな感情を解放し、心のアクをとることができます。
さらに至福感、宇宙意識、気づき、悟り、といった方向に進んでいきます。
仕事で頑張りたい人は、モチベーションも上がります。
ある程度行くと、岩波先生がそれらの体感効果を自由にコントロールできます。
緩みか強い力か、色々なベクトルで誘導技術を調整できます。
私の経験のように、岩波先生が作ってくれた瞑想脳は、日常でもストレスがたまったときや、気分が落ち込んだときに、トランス呼吸法をし、瞑想のイメージを膨らませることで、大きな効果を発揮してくれています。
岩波先生の脳覚醒技術は、単なる瞑想誘導に終わらず、潜在意識と無意識の浄化や、心身の自己正常化作用ももたらしてくれるようになります。
瞑想で独り立ちしたい人にもおすすめです。
瞑想にはマントラを唱えたらいいとか、丹田式呼吸法がいいとか、腹式呼吸がいいとかいろいろな流派がありますが、トランス呼吸法をやれば、私は深い瞑想状態に入れるようになりました。
あとはくつろぎの余韻に浸っていると、呼吸法をしなくても勝手に私の瞑想脳が発動して、深まり続けてくれます。
とても至福で満たされた感覚になります。
こちらに一人でのトランス呼吸法、瞑想のやり方や効果を書いている外科医の鈴木先生のブログがあります
【トランス呼吸法の効果】トランス呼吸法が私を救ってくれた(岩波先生のプログラムに通っている方向け)
トランス呼吸法が医師の、いやすべての労働者の過重労働の苦しみを救ってくれる
瞑想経験者も、初心者も誰でもが信じがたいほどの岩波先生の誘導技術によって、他では死ぬまで体験できない瞑想の極致に達します。
瞑想の深化や、新たな境地への到達は間違いなく、自分自身の内面に向き合うことができ、深い精神レベルで自己理解を深められ、自己を成長させたり、心の充足感に繋げられます。
瞑想はとても素晴らしい心を豊かにしてくれる方法ですが、うまくできない人も多いようです。
そういう人は、強く瞑想の効果を実感させられる爆発的な添加剤として岩波先生の誘導瞑想技術(脳覚醒技術)を利用するといいでしょう。